¿Cómo se recupera un archivo eliminado?

La causa más común de pérdida de archivos no son las averías físicas del disco duro, sino el borrado accidental de archivos por error, descuido, virus, etc.

El consejo más importante ante el borrado accidental de un fichero es que deje de utilizar el dispositivo que contenía el archivo borrado.
 

Si el archivo estaba en el disco duro, deje de utilizarlo. Si estaba en una memoria USB, retírela.
 

Si sigue utilizando el dispositivo que contiene el archivo borrado, corre el riesgo de escribir nuevos datos sobre el archivo que quiere recuperar, provocando la pérdida definitiva de los datos.  

¿Cómo es posible recuperar un archivo borrado?

Aunque el archivo se haya borrado, sus datos permanecen en el disco duro (o en la memoria USB, o el soporte que sea). Únicamente se ha eliminado su apunte en el "índice", pero el contenido permanece.
Utilizando una aplicación de recuperación de archivos borrados, podrá encontrar los datos del archivo borrado y e incluirlo en el índice, consiguiendo así recuperar el archivo borrado.

Existen multitud de aplicaciones comerciales, muy completas, para recuperar archivos borrados. Si el archivo que quiere recuperar es vital para usted o su empresa, debería utilizar una aplicación comercial. Algunas de estas aplicaciones puede probarlas gratuitamente, y comprobar si son capaces de recuperar su archivo borrado.

Hay programas gratuítos de recuperación de archivos borrados, pero estos son un poco más limitados que un programa comercial.
 

Yo personalmente recomiendo File Recovery de PC Inspector.

En en enlace siguiente encontrará una lista de programas de recuperación de archivos, tanto gratuitos (freeware) como limitados (shareware).

 
RECUERDE: Instale cualquier programa de recuperación de archivos sobre otro disco duro distinto al que contiene el archivo a recuperar (también puede instalar el programa en una memoria USB).
 
No instale el programa sobre el mismo disco duro que contiene el archivo borrado porque seguramente correrá el riesgo de escribir sobre los datos que quiere recuperar, perdiendo el archivo borrado definitivamente. 

Saludos.